那一男一女也停了下来，看向叶尘，男的是这七人小队的队长，叫吕行健。女的明眸皓齿，扎着高马尾，是刚加入武校不久的新学员，叫游央央。

叶尘对这一男一女的印象比其他学员深刻些，一是这两人的悟性是队伍里最高的，二则是下午的农活，这两人也是抱怨最少的。

割麦子的时候，其他人要么叫苦不迭，要么怨声载道，只有他俩面色平静，虽然也能看出来有点痛苦与不适，但对于第一次干农活的城里人来说，已经很难得了。

“你给他们示范一下，”陈怀同对着叶尘道。

“是，教练，”听到自已这个临时学员要给正式学员示范标准动作，他也没有丝毫怯场，一点也不像个十几岁的农村少年。

叶尘深吸一口气，劲力一起一伏间，来回跳了两组蛙跳，最后站定，长呼一口气，双手向下一个按压，气沉丹田，竟隐隐约约有了电视机里几分高手的风范。

最后这个动作倒也不是他故意装逼，而是莫名想到了白天教练说的气沉丹田，才做了这么一出。

但这一幕放在那些学员眼里，就有了几分装逼的嫌疑，本身他们对自已的动作不如农村少年就有些不满，再加上叶尘这一个有装逼嫌疑的动作，顿时有几个男学员发出了“咦~”的起哄声。

“安静！”陈怀同抬手制止了男生们的起哄：“天下武功不管什么招式，运劲方法都是相通的，你们要学会举一反三，下午割麦子的时候我是怎么说的？”

陈怀同扫了学员们一眼，威严十足，那些学员纷纷低下了头：

“这蛙跳和蹲马步的运劲方法是一样的，都是脚趾一抓一松，用起伏劲，你们都练了快半年了，悟性还不如今天才加入的新学员，还好意思起哄？”

“现在继续蛙跳，”见训斥的目的达到了，陈怀同道。

两个小时后，蛙跳结束了，陈怀同让学员两两一组，互相按摩，放松腿部肌肉，这也是训练中必不可少的一环。

跟刚开始的热身操一样，按摩也是为了减少身体损伤，俗话说的好，三分练，七分养，如果只练不养，那身体迟早得垮。

随后陈怀同又拿出一瓶瓶像药酒一样的东西，让学员在受伤的部位涂抹，原来是活络油。

叶尘虽然掌握了劲力的运转，但毕竟身体基础不行，经过两个小时的训练，肌肉和筋骨还是不可避免的有损伤。

配合着活络油和按摩，随着一股清凉的感觉，那些僵直紧绷的肌肉居然不疼了。

“这可是武校特产的活络油，外面有钱都买不到，专门用来放松肌肉，治疗跌打损伤的，”见叶尘一脸震惊的模样，给他按摩的学员有些得意地介绍道。

“没错，剧烈运动后肌肉中会有乳酸堆积，如果不及时将乳酸消除，那肌肉久而久之就会僵直，变成死肌肉，”旁边另一个学员也插嘴道。

这些学员虽然还没掌握劲力的运转，但一些专业知识显然比叶尘熟练得多，叶尘在一旁默默听着，暗中学习。

他只是个农村娃，虽然如今看似在武学方面有些天赋，但在见识方面，还是不能够和这些来自省城的少年比的。

看到叶尘听的愣住了，那几个学员也露出了些微笑，好像终于找回了些面子。

叶尘注意到了这几个学员脸上的表情，不过他却没有任何情绪上的波动，毕竟重活了一世，心境上沉稳了许多。