<h1>第184章 学习跳高的陈小姐</h1>

陈小姐实在是没什么运动天赋。</p>

大概是她重生之后，没有领到系统的原因，她除去多了一世的记忆外，其他的，没有什么特殊。</p>

特别是身体，还是那一副孱弱的肉身。</p>

以前的陈小姐也并没有什么运动的习惯，高中都是在高强度的学习中度过的。</p>

幸好是高考不考体育，不然以陈小姐的身体素质，可能就见不到苏先生了。</p>

上次爬缙云山，陈小姐就累得半死不活的，还是在苏云帮忙的情况下。她的体质可见一斑。</p>

重生回来，陈小姐一直吵吵嚷嚷着要锻炼、要健身，大约是因为前一世的身体素质太差，吃尽了苦头。</p>

——虽然她的行动力并不高。</p>

作为一个已经活了一辈子的人，她知道，没有什么比健康的身体和和睦的家庭更重要了。</p>

热身过后，陈小姐到起跑点准备，摆出一个起跑的动作，苏云和何鸿飞到杆子两边，帮她调整高度。</p>

“多少？”苏云笑着问陈小姐。</p>

陈小姐郑重地想了想，伸出手掌，比了一个五。</p>

何鸿飞看得一脸疑惑，心里道：“五米？不可能吧？”</p>

又见陈小姐将手收了回去，重新比了个八。</p>

“八米？！”何鸿飞一惊。</p>

最后，陈小姐一狠心、一咬牙，竖起了一根食指。</p>

还是苏云看得明白，问道：“一米？”</p>

陈小姐点了点头。</p>

“……”</p>

何鸿飞这才知道，学姐刚才说的是“五十厘米”和“八十厘米”。</p>

他不由得多看了一眼陈曦，没想到这样一个温柔可靠的学姐竟然是个身娇体弱的林妹妹。</p>

也有着一种反差的萌感。</p>

这边两人将高度调到了一米位置，苏云又问：“不先练一下背越式吗？”</p>

陈曦回道：“先看看，我大概能跳多高。”</p>

“跨越式其实跳不了多少……”何鸿飞提醒道，“还是背越式跳得更高。”</p>

“……”苏云笑道，“可惜她不会。”</p>

“好吧！”</p>

“哼！”陈曦不满地瞪一眼苏云，又说道，“准备咯！”</p>

“预备！”苏云给她喊口令，“跑……”</p>

陈小姐那边就起步，“噗噗噗”跑过来，到一定高度，用力一跃，双脚抬起，堪堪过了杆子，可惜屁股没过，把杆子一带，跟她一起落在了垫子上。</p>

“嗯！不错！”苏云连忙过去把她拉起来，安慰道，“其实已经跳过了，是杆子没放稳。”</p>

“真的吗？”</p>

陈曦睁着大大的眼睛看着苏云问。</p>

“真的！”苏云一脸正色，保证道。</p>

“嘿嘿！”</p>

陈曦自己当然知道自己屁股碰到杆子了，但听着苏云这么鼓励自己，她心里也受用，很开心。</p>

何鸿飞去捡杆子，听到他们的对话，又不免往这边看两眼，他开始想：</p>

“我为什么要犯贱跑来陪他们练跳高呢？去找个妹妹约会不香吗？”</p

“一米你肯定是跳得过的。”苏云与陈小姐说道，“所以我们就从一米开始练背越式，这个高度对你来说刚刚好……”</p>

“嗯！”</p>

“我现在大概跟你讲一下背越式的原理……”苏云又道，“你看哈，你助跑的时候，给的是一个水平方向的力，但是跳高需要的是垂直方向的力，然后背越式是以一个弧线跑过来的，可以把水平方向的力变为一个离心力，给自己施加一个离心的加速度，这样就有助于跳得更高。”</p>

“……”</p>