在紫砂壶里，四只浅灰色药丸静静地躺着。香味从药丸中出来，进入周扬的鼻子。周扬感觉爽快舒适。

那么，今天是个好的开始，下面的丹“药”似乎不会有太大的问题！周扬觉得今天的状态很好，所以毫不犹豫地继续提炼下丹的“药”-“颜丹”。

这是晚上十点十五分，先有周扬人炼过但，念过但，难，记念过但。

周扬包装了三种丹“药”，在三个精致的小瓷瓶里，盖上它们，放进口袋，出去打车，直奔大连海鲜城。

如周扬大连海鲜城，这里的餐馆没有很多人，是按照大连海鲜城的情况，这个时候也很多人，但是对于今天的训练，所以汉族盈盈早期让餐厅的服务员在门口贴出通知，11点钟后不再开放。

“歪，韩经理吗？我是周扬，我当初曾经到了酒楼下面，嗯，好的，好吧，待会儿见！周扬挂上电话，走进大连海鲜屋。

“周先生，你好！”韩盈盈见周扬上了二楼，马上迎了下去，笑着说道。

“韩经理，你好！”周扬规矩的回应了一翻，二人简略的酬酢了几句。

“小雪，准备好点菜后去告诉厨师，然后赶快集合起来。”周先生给大家讲课，已经很晚了，讲课后，大家都回去休息。明天工作还会继续。韩英对送茶的服务员说。

是的，韩总！他下了一小雪，转身向厨房走去。

这时，厨房不再像点菜那么忙了，因为还有两张桌子，其中一张差一点就吃了，另一张只有两道菜没吃，所以小雪说了韩盈盈的话。厨房里只有一位师傅和一个拿着盘子的小徒弟，其余的走到前面。

“韩总，当初厨房就剩下张师傅和小李，他们做好顾客点的菜以后就会过来。小雪朝韩盈盈笑了。

韩盈盈点了颔首，目光在世人的脸上逐一扫过，“各位，今天，我邀请周医生向你们解释平衡营养饮食，各种食物和禁忌之间的相互作用，尤其是海鲜和其他食物之间的相互作用。我希望你能仔细听。等到周医生来解释后，我将安排一个时间来评价，好成绩会有奖励，成绩不合格，必须受到惩罚，也希望我们可以认真对待这个讲座。”

而后韩盈盈向着周扬做了一个“请”的手势，说道：“周先生，请开端吧！”

周扬微笑着走上前往，看着面前的众人，笑着说道：“我的负担很重！事实上，我不会谈论任何事情，就是跟大家分享我所说的是不对的，我希望你能提出来。”

“我们的国民注意食物、衣服、住所、衣服，当我们穿得很好时，我们就开始考虑吃和喝。几十年前，每个人都在考虑如何吃得够多，怎么吃更多的肉。然而，随着人们生活水平的提高，我们现在不仅要吃饱，而且要吃得好，特别是如果我们喜欢吃营养和蛋白质含量高的食物。当然，海鲜是我们的首选。