说实话。

京城的冬天并不适合在室外跑步。

但没办法。

因为有春晚，杨卓年前不能去南云省。

来回奔波太远。

只能在田管中心凑合训练，等到年后直接南云省。

在那边的亚高原体育基地训练。

说起来，杨卓还挺好奇的。

不知道在那边训练跟田管中心有什么不一样。

1圈儿。

2圈儿。

活动开后，身体也热了。

李庆年纪大，就没多跑，剩下杨卓自己在跑。

这一周的活动量太小了，以至于他现在感觉有种蛟龙入海的感觉。

身体很兴奋。

似乎，这一周的休息，让身体更强大了。

“噗噗噗噗。”

杨卓摆臂速度越来越快，双腿绞剪的频率也越来越快。

从慢跑变成了快跑，从快跑变成了高速跑。

而且。

跑步中，杨卓还对摆臂的角度进行了调整。

压低了一些。

这样胳膊从后往前摆动的时候，让力量往前去，而不是角度过大，力量向上去。

就这么细小的调整，却很有用。

场边。

李庆有点愣。

虽然没有仪器测，但他光是用肉眼，也能看出杨卓的速度非常高，是处于放松跑的阶段。

哪怕速度的绝对值不到雅典奥运会决赛那个程度，但这个放松跑的时间却超过雅典奥运会很多。

休息了几天，效果这么好？

以往，田径队讲究的是训练训练再训练。

现在李庆怀疑，适当的修养，是不是会有更好的反馈？

这件事，他记在心里，以后打算测试一番。

“噗噗噗噗。”

杨卓高速跑了一会儿，又“亚高速”跑了半圈儿。

感觉非常爽。

尤其是刚才高速跑的时候，他找到了在雅典奥运会决赛上的感觉。

就像小时候几个小伙伴在田间地头追逐。

片刻后。

杨卓慢慢减速，站在原地，双手叉腰喘了会儿粗气。

跑的时候爽。

跑完感觉是真TM累。

喘了一会儿，李庆走过来：“别在这了，去室内吧，外面太冷。”

“嗯。”

杨卓鼻后发出一声嗯。

没有张嘴。

太累了。

室内训练场。

杨卓脱掉外套，走到椅子前坐下，顺手拿起一瓶水。

吨吨吨喝两口。

“呼”

李庆也在旁边坐下，问道：“小卓，我刚才看你高速跑时间有点长，什么情况？”