陆婉柔也落了下来，看着熟悉的院落，心中不禁涌起一股温馨的感觉。

季长看着陆婉柔略带羞涩和敬佩的眼神，心中暗自得意。

这丫头，总算是开窍了，知道师父的厉害了。

他清了清嗓子，正色道：“婉柔，晚晚，过来一下，为师有要事相商。”

陆婉柔乖巧地走到季长面前，低眉顺眼，一副静待教诲的模样。

白晚晚则蹦蹦跳跳地跑了过来，好奇地眨着大眼睛，问道：“师父，有什么事呀？”

季长背着手，在院子里踱了两步，语气严肃起来：“再过不久就是各宗比武了，这可是难得的历练机会。”

他顿了顿，目光落在陆婉柔身上：“婉柔，你是玄音圣地的弟子，代表着圣地的颜面，更要好好表现。”

陆婉柔听到师父提到比武，心中不禁有些紧张，她握紧了手中的剑，眼神中闪过一丝坚定。

季长看着她紧张的样子，笑着拍了拍她的肩膀，鼓励道：“不要紧张，为师相信你的实力。”

他转向白晚晚，说道：“晚晚，你也要好好准备，争取在比武中取得好成绩。”

白晚晚用力点了点头，眼中充满了斗志。

季长满意地点了点头，继续说道：“为了让你们在比武中取得更好的成绩，为师决定为你们制定一个特训计划。”

他神色一凛，语气变得更加严肃：“接下来的这段时间，你们要做好吃苦的准备。”

陆婉柔深吸一口气，眼神中充满了期待，她知道师父这是为了她们好。

白晚晚则兴奋地搓了搓手，跃跃欲试。

季长见她们斗志昂扬，心中也充满了信心。

他开始详细地讲解特训计划的内容，包括灵力控制、剑法技巧、实战应变等多个方面。

他根据陆婉柔的特点和比武可能遇到的情况，制定了针对性的训练方案。