这个晚上，扶滨真的听了红曼建议，把方昊身上绑个绳子，扔进了水里。

美其名曰训练。

大船往北方极地前进，水是越来越凉，水面温度连十度都不到，方昊在水中，冻得牙齿打颤，浑身颤抖，而同时，大船快速前进造成的拉扯力，遇上水的阻力，快要把方昊撕碎了。

浑身肌肉骨骼，无一处不疼。

“这哪里是训练？”方昊想哭，摸了摸眼角。

“师父，我错了，我给你酒喝......”

扶滨坐在船头上，拿个手电筒，像模像样的照在方昊身上。

“徒儿，认错若是有用，世界上就没有惩罚一说了，你好好训练，为师不会亏待你的。”

就这样，这两天，扶滨与红曼两人在船头大吃大喝，而方昊在水中，身上的皮肤被水流冲得红肿，血丝密布，又有了冻伤，整个人看上去，要多惨有多惨。

幸好，从药谷买来了不少神药，方昊拿养颜益寿汤当水喝。别说，养颜益寿汤下肚后，身上的红肿血丝，以肉眼可见的速度恢复着，总算不用破相了。

到了后来，大船接近了北极，海面上，被厚厚的冰层覆盖，水冰凉彻骨，方昊几次差点冻昏过去，然而，方昊依然在坚持着。

因为，这个训练真的有效，方昊发现肉身增强了。

身上的肌肉与罡气更加凝实，举手投足间，充满了力量，甚至，方昊觉得，一掌可以劈开几丈厚大石。

再一次，方昊被从水中拎了出来。

“哈，很舒服吧。”红曼不怀好意的笑着。

“你看，我从来不认识师父，所以，我一直不用受虐！”

方昊冻得哆哆嗦嗦，“红......红曼......给我......衣服......”

“哈......”红曼笑翻了。