煅龙诀不完整，余浩无疑有些失望。不过转念一想，又释然了。

之前自己可是对人生完全失去了希望，现在有了煅龙诀，意味着自己有可能再次走上巅峰之路，还有什么好失望的。

好的开始是成功的一半，残卷怕什么，能把炼体功法修炼到金丹境界，也相当不错了，再配合天魂飞刀，怕是元婴修士也要退避三舍。

当然这是后话，当前最要紧的是先修炼起来，实力是靠一点一点长年累月的积累，光靠空想是成为了高手的。

无论如何，煅龙诀必须修炼成功，否则，神魂塔再强大，没有强横的体魄支持，也无法发挥出应有的威力。

余浩暗下决心，无论修炼过程有多么难，要吃多少苦，自己都会坚持到底。

说干就干，余浩的性格就是这样。

虽然余浩之前已经是筑基修为，筑基中也强化过身体，但看了煅龙诀的阶段划分后，余浩知道，自己现在的身体强度，和体修相比，可能也就是起步阶段的强度。

还是从头开始吧，先从凡体开始修炼！

余浩将凡体修炼的步骤和方法在脑海里走了一遍，不禁面露苦笑，这简直就是自残呀。和灵力修炼大多数时候的舒爽相比，炼体似乎每个阶段都要经历难以想象的痛苦。

凡体的修炼一共分三步，炼皮、炼筋和炼骨。

炼皮，顾名思义，就是熬炼外皮，余浩还记得前世的武者有一句话叫外练筋骨皮，内练一口气。没想到这修士修炼也是如此，这句口诀说的，不正是这个意思吗？

武者有外家内家之分，但练到高深处，殊途同归，最后都会走上同一条路。炼体也要用到气，练气也不能没有体魄的支持。

炼皮很简单，就是需要余浩将灵气运于需要熬炼的部位，以外力反复击打锤炼，使最为脆弱的皮肤弹性、韧性增强，拥有更高的抗压性，最终刀剑都不可破。

余浩虽然丹田破损，一身灵气无法形成周天循环，但并不妨碍他调动灵气，只是可调动的灵气量实在是太小，而且持续时间也短，这无疑增加了他炼体的难度。

不过余浩并不会被这些小的困难吓倒，这是一条能够让余浩再站起来的路，再难他也不会放弃。

余浩转身再次来到之前存放杂物的石室，找到了一根不知是什么材质的短棍，棍短长不到两尺，重量却达到了一百多斤，想想要用它来击打自己，余浩哪怕是下定了决心，也有些头皮发麻。

再无任何准备，余浩回到修炼室，试着鼓动灵气，凝于左臂，右手持棍，高高举起，奋力击下。

嘭！

啊！

余浩第一次，又是对自己下手，力道上并没有个准确的估量，这根棍棒也是邪性，打到手臂上，痛感却直入臂骨，使余浩惨叫出声！