东临郡发生的事，余浩毫不知情，他还在为早日返回东临而努力修炼。

凡体大成，让余浩觉得以前的苦没有白吃，煅龙诀的强大更使他继续修炼的信心大增。

灵体的修炼，煅龙诀记载的只有炼脏一个环节，再往后是一片空白。炼脏容易理解，就是在炼骨的基础上，再深一层，把五脏六腑锤炼得如钢似铁，再不惧外力打击。

当然，这种不惧，一般是指同阶，或者对手的实力不超过自身两个小境界，体修的优势就在这里，战斗中就象肉盾一样，抗击打能力极强。但如果超过了这个界限，受伤就难免了，超过得越多，受伤的概率越大，而绝不可能天下无敌。

炼脏凶险，有内外两种炼法。内，需要靠自己，按一定的行功路线，调动灵气，逐个“按摩”体内的脏器。

这时候力道就成了关键，一旦掌握不好，运气过猛，不但达不到锻炼的目的，结果无疑于自杀。

外炼，当然还是依靠外力的冲击，来强化脏器的稳定性，说白了就是有人打你，你硬扛下来，却不会损伤体内的脏器。

五脏，有心、肝、脾、肺、肾。六腑有胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。五脏六腑是人体所有内脏器官的统称。脏器的修炼须先内后外，当体内的脏器有了一定的保护能力后，再接受外力的冲击。

五脏六腑的重要性显而易见，余浩要认真考虑一下，先炼哪一个，后炼哪一个，心肺最重要，余浩果断地将它们放在最后面。

事关性命，余浩不得不慎而又慎。

学习炼丹的时候，余浩从颜菲儿那里看过不少医书，对人体的了解早已不是当初的小白。炼五脏六腑，余浩推崇三焦之分，自下而上来锻炼。

医书有言，“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”又说：“所以腑有六者，谓三焦也，有原气之别使，主持诸气。”再说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。

所以，要炼脏器，必从三焦始。

所谓三焦，上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中。中焦亦并胃中，出上焦之后，而下焦者，别回肠，注于膀胱而渗入焉。

这样来看，上焦就包含了心肺两脏，中焦包含了脾、胃、肝、胆两脏两腑，下焦则包含了肾、膀胱、小肠、大肠一脏三腑。六腑里的三焦，其实是个统称，并不具指哪一个器官。

理清了脉络，余浩便先从下焦开始，进行第一次修炼。下焦主分别清浊，只出不进，要义为一个通字。

余浩盘膝坐好，按照行功路线，开始调集灵气，没有了丹田源源不断的提供灵气，余浩引动灵气的速度很慢，尤其下焦正好又是丹田灵海所处的位置，灵气一走到那里便会逸散不少，这给余浩制造了不少麻烦。

但在之前的皮、筋、骨的锤炼中，余浩的身体得到了极大的改造，身体内储存的灵力大增，应付一场小级别的战斗已经不在话下，所以尽管灵气时有逸散，但余浩也不气馁。

余浩一直有一个想法，就是除了丹田，身体的任何一个部位都应该能够吸收和储存灵力，这样，身体内就象多出了无数个丹田，就能象神魂塔内的魂力一样，取之不尽，用之不竭。