许有志承接上势，吸气，两手由拳变掌，内旋使掌向下。

紧锁眉头，两只手向前一推，反手之间又是一动，意念浮动之时，空气流转于身体之上。

他以掌根为力点徐徐下按，上身随两拿下按动作渐渐向下移动，以界呼气。

随后两手以腕部为轴，以小指为力点，小指领劲向外旋转平划一半圆，至掌指向后向外时，见他双手一伸，便为虎爪并向下握拳。

两拳心相对，直臂向上抬起，意念双手如提千斤重物。

渐渐的看见了他的双掌处，甚至浮现出了一股白色的雾气，他的两掌内合至距离比肩略窄时，变掌指向前，两臂慢慢件臂向上平端托起，同时配合吸气。

在两他臂上举的同时，上体自然起立，腰部逐渐支起，臀部亦随之慢慢下蹲成马步。

两掌继续上移，高举过头顶，掌指向后，倏然间再两臂竖起。

见他两手握拳，两臂屈肘往下一振，两拳回抱腰问，恢复原式。

许有志知道这呼吸吐纳锻炼身手之法，其实有很多的讲究的。

恐怕如果要是在普通的环境之中，就算他能够做出这一系列的连贯动作，但是所呼吸的空气和所处的环境自然是不能够混为一谈的。

许有志在这时忽然感觉肚子里面空空的，身体处仿佛有些发软发麻，也不知道怎么回事，他睁开双眼，却发现是几个人在呲牙咧嘴的看着自己。

只听他们议论道，“就这还是特选弟子呢？”

“不仅仅是来到这里就知道了，甚至是有毛毛虫进入他的身体他都不知道。”

“哈哈，他是真的蠢。”

许有志一愣，听到了他们所说的话之后，这才注意到了，原来身体发软发麻的原因，是有一只毛毛虫进入到了自己的身体里面，并且在蠕动着。

想到了这里，他赶紧的把手伸了出来，将里面的毛毛虫给取到了手中，并且扔到了远处。

便在此时帝都使者走了过来，他并没有听得清楚刚才那几个人在说些什么，但是看见了这一幕则走了过来，伸出手道，“这就叫做认真修习。

不知你们是否注意到了，方才他在修炼的时候，已经完全沉溺其中，逐渐忘我，把外面的世界隔绝，以来进行修炼自身气息。

所以导致一只毛毛虫进入到了身体之中，他都没有察觉。

所以单凭这一点来说，他的毅力就需要你们学习，还有，你们不要在这里耽误他，莫要打断他的认真修炼。”

听闻了帝都使者的劝告，看上去那几个人都有一些不太相信，甚至有几个人还撇了撇嘴，而那个扫把头的青年更是紧皱眉头。

但是帝都使者所说的话就是权威，他现在就是青龙处的负责人，得罪谁也不能够得罪他，因此虽然可能有些人心中仍有疑窦，但是却不敢反驳，纷纷转过身去只好离开这里。

许有志冲着他点了点头，感激他对自己的帮助。

随后继续按照这个方法修炼，总感觉到了自己的心里，仿佛有一种莫名的期待。