早饭过后，开始这项训练。

第三项，林中捉鸟。

午饭过后，东震天就去森林里捉小鸟回来，关在笼子里，达到数量后，就放飞，次日再捉。

数量从五十只开始，也是每天增加，直到二百只。

抱石奔跑的目的是磨练东震天的体能和力量。他有爆破能量，所以力量足够，抱起二百至三百斤的巨石没多大问题。

他又在荒原上生活了大半年，体能也已练过，但在荒原上是自由的，累了就不做了，现在则非要做这么久才行，体能就不够了。

开始几天，他简直是拚了命在坚持，一听到吃饭了，就精神一散，当场倒下去，好一会儿后才能提起精神来。

幸好他身体十分强壮，适应了就好，几天后，渐渐没事了。

湖底捞石的目的是训练东震天的水性、眼力。龙湖又大又深，龙长老把石头扔进湖里的时候，又不让东震天看到石头落水的位置，这样一来，要找到那石头，真是大海捞针，难上加难了。

他不会游泳，首先花了三天学会潜水。

不过眼力差远了，第一次扔到湖底的石头，二天后才找上来。

后面的训练情况也并不理想，老是达不到龙长老所愿。但是他刻苦，不肯休息片刻，半月后，渐入佳境，训练快要结束时，石头扔到湖里，他半个小时就能找到。

林中捉鸟的目的是训练他的反应能力、判断能力和速度。

小鸟们是异常灵活的，它们穿插于繁枝密叶之间，好像精灵一般。

日日与各种子小鸟在森林中追逐，他的手脚变得灵活异常，出击也是十分果断，利落。

开始是每日完成任务，后来，因为知道了鸟的一些习性，还能多捉三、四十只。

别看龙长老平日面目慈祥，一到训练时间，就变得非常严厉。

特训之辛苦，用魔鬼式来形容毫不为过，他累得日益消瘦，让真命蛟龙和黑玫瑰看得十分不忍，常常暗中帮他。

有几次，真命蛟龙偷偷捉来多少不等的小鸟，给东震天凑数，可他坚决不要，这种阳奉阴违的事他不愿做。

黑玫瑰有时会趁龙长老不在，提醒东震天可以休息一下，但是他却更加卖力地训练。

龙长老不在，他反而做得更好。

他是如此的优秀，黑玫瑰每日与他相处，内心开始荡起涟漪。

一个月的特训很快过去，皇天不负苦心人，东震天的战斗力提高了数倍。

能量的大量运用，也使爆破能量突破到了第二重。

弱不禁风的书呆子形象已经远去，他正在快速成为一个超级武士。

特训结束后，龙长老让东震天休息了一天；第二日，二人又来到竹林里。

龙长老激动地说：“你的基础训练超过预期效果，现在起，你将开始学习功夫路数。目前，主要学习一些基本的格斗方法，附带学习武中王的绝学，七绝斩！”

在龙长老的指点下，潜力大、悟性好、基础好的东震天进步神速，各路功夫，例如肉搏十五式、能量球攻击王等都学得十分完美。

七绝斩即绝动、绝生、绝气、绝命、绝情、绝世、绝望七式。

它讲究的是在远距离，运用强大的能量发出刀形气劲，以超快的速度，超强的气势和超重的杀伤力打倒对手。

七绝式式相扣，威力一式比一式强，是武中王的毕生绝学，因此一时半会是不可能学会的，但东震天在荒原上就对招法基本熟悉，现在只需要运用能量加以实践，所以学得也很快，到比武大会前夕，他已学会了第二式，绝生斩。

但是，细心的龙长老发现，七绝斩从东震天身上演绎出来后，出现了闻所未闻的异象……

时间匆匆，三月三日的比武大会越来越近，龙村里的人练武也越来越勤。

龙湖边上、竹林里、森林中、后山上，时时刻刻都有年轻的参赛选手单独或三五成群地练功。

大会规定，参赛者的年龄限于十八岁至三十岁之间，年龄过小或过大都不许参加。

近两个月来，真命蛟龙可谓拚了命在训练，每天都练十四、个小时，所以他的武功进步是理所当然的。

不过，令他惊诧的是，他在龙长老的指导下，武功进展神速，一日千里，短短几十天，与练武前已是判若两人。