朱丹也很奇怪，不禁和旁边的李木槿嘀咕道：“木槿姐，房东怎么也和我们一起训练啦。”

李木槿看了一眼一侧的白丽芸，哼了一声，喃喃道：“这还用问？某些人有猫腻呗……”

柳如风假装没听见，而是开始边说边演示几个比较实用的摆脱敌人的技巧。当然了，这些都是临时应对的手段，至于到时候能不能起到作用，还要看对手是谁。不过这也是临时抱佛脚，会点总比不会强。

“如果被坏人从后面抱住，实在不能挣脱，就用力踩他的脚背，然后突然用头部撞击他的下巴，最后用肘部撞击他的两肋。

如果是正面相对，两人实力相差悬殊，先不要慌，这时候应该沉着冷静。男人看到女人多半会分神，尤其是面对漂亮的女孩更是如此，所以，这个时候还是有战机的。而这个时候最实用的也就是撩阴腿了。

但是战机转瞬即逝，所以要快、准、狠。”

这里面李木槿有些功底，学起来很快。程晓晓和胡媚儿虽是没练过功夫，但是柔韧性很好，所以学着也不慢。但是像朱丹、夏蔷薇和白丽芸就费劲了，尤其是朱丹，身体相对弱小，做出的动作显得软绵绵的，总是用不上力气。

柳如风苦笑着摇头，对这个柔弱的小妹妹也是没什么办法。

教了几招防身术，柳如风先让她们对练。李木槿和朱丹在一组，胡媚儿和程晓晓在一组，白丽芸面对的则是夏蔷薇。

这么分组基本上还算合理，只不过朱丹受罪了，因为李木槿的进攻实在是太过凌厉，朱丹根本招架不住，只得不住的喊：“木槿姐，你慢点，小点力气，打疼我了……”

“你用点心，不努力怎么能学会？”李木槿丝毫没有在意朱丹的感受，上去一个抱膝摔，一下子就将朱丹摔倒在地。

朱丹好像被摔疼了，坐在地上就不起来了，连连摆手道：“不行了，我不行了……木槿姐，我宁愿被坏人欺负死，我不练了，我看我还没练出来，就被你摔死了。”

“好啦，我小点力气不就得了。”李木槿一把拉起朱丹安慰了一句。

朱丹这才撅着小嘴勉强的继续和李木槿对练。

练了一阵子之后，柳如风给她们喊停，又教给了她们一些简单的进攻招式。比如直拳，直踢，肘击和膝击。因为她们力气小，面对人高马大的男人，一拳一脚出去，根本起不了什么作用，唯一能做到的就是找准敌人的薄弱部位。比如肋部，心口，下巴等等。

朱丹那里有李木槿，程晓晓和胡媚儿又很聪明，所以她们不用担心学不会。就是夏蔷薇和白丽芸显得有点生涩，学着慢了点。不过两人很认真，一遍一遍反复的练，一直到了晚上十一点大家才结束，倒是练出了些模样。

也不能让一帮女孩累住，明天一天加强训练应该差不多，所以柳如风也没有刻意让她们熬夜，一看到了休息的时间，就让她们回去休息了。

一听能休息了，女孩们都兴高采烈，只是走路的时候难看了，没有了往日袅袅娜娜的样子，基本上都走起了S型路线，一瘸一拐的互相搀扶着上了楼。

大家都回去休息了，柳如风又走了几遍天罡步才进屋。独自在房中，柳如风又开始按照胡一夫教给他的特殊的练功方法修炼起来。先是倒立，然后再打坐，两项配合着修炼。