一声清脆的信息声音，方炎的三千点功德点便已经兑换完成了，兑换的是磐石功。

一旦兑换完成，这时候，磐石功的武功秘籍立刻转化成了各种数据，立刻完美的融合进了方炎的意识里面，就好像方炎已经练过了磐石功一样。

从此，只要方炎陷入冥想，在脑子里面练磐石功便可以了，不用像普通人一样，还要每天苦苦练习，方炎只要闭上眼睛就可以了。

得到了磐石功的秘籍，方炎已经按耐不住练习的冲动，立刻回到了房间里面。这时候，梅洛不在房间里，因为方炎的原因，现在梅洛已经完全打开了心里面的束缚，敢一个人到梅宫的其他地方去了。

梅洛很喜欢在梅宫外面的那片茂密的梅林里面练功，有时候方炎也会亲自指导她，在梅洛睡觉的时候，方炎也会用九龙针灸法帮助梅洛提升内力。

回到了房间，方炎二话不说，立刻坐在了太师椅上面，好好的躺着，双眼闭上，立刻便陷入了深深的冥想之中，心外无物，非常的沉醉。

这时候，磐石功的秘籍，纷纷出现在方炎的意识里面，在意识里面，方炎开始练习磐石功。

刚刚一练习，方炎便觉得自己的气血奔涌的速度变的非常的快了，起码是平时流动速度的四五倍。

随着气血流动速度的加快，方炎的血管好像瞬间被冲开了一样，不断的在扩张，原本细小的血管，立刻增大了好几倍的容积。

如此一来，方炎顿时感觉到，自己的身体各个部位，居然跟随着血液血管一起，急速的膨胀，肌肉骨骼这些，瞬间便增大了不少。

这一瞬间的增大，方炎感觉胸口有些发闷，自己毕竟还没有适应这种改变。

方炎慢慢调整着自己的呼吸，开始利用意识，开始控制自己气血的流动，如此一来，那种胸口发闷的感觉，好了不少。

不过，随着肌肉骨骼的不断膨胀，方炎的身体还是感觉到了十分明显的胀痛和撕裂痛，好像自己的肌肉正在被慢慢撕裂一般。

几分钟之中，那种撕裂的感觉更是明显了，好像有无数股力量，正在方炎的体内，开始凶狠的撕扯他的每一个部位，肌肉，骨骼，内脏这些，都是一阵撕裂痛。

这种感觉非常的不好，即使是方炎，这种一阵阵的源源不断的撕裂痛，也让他有些受不了。没用几分钟，他的身上已经被因为疼痛而冒出的冷汗打湿了，好像刚从水里面爬出来一样。

“这是磐石功的基础，破而后立，一定要坚持住。”这时候，玉佩忽然出现，对方炎提醒道。

“放心，这点痛算不得什么，忍得住！”方炎咬着牙坚持，不断的调整自己的呼吸和气血。

过了大概半小时之后，那种无比痛苦的撕裂感，开始慢慢减小了。

又过了差不多一个小时，那种撕裂感已经完全消失了。

“呼！我靠，还是头一次如此的痛！”方炎从冥想中睁开了眼睛，此时他的身体已经没有丝毫的痛感了。

他从太师椅上面站了起来，甩了甩自己的胳膊，发现此时胳膊这些已经非常的轻松了，好像脱胎换骨了一般。