伤害是一种磨练，无论是身体上，还是精神。

他从村子里得到的传承。

第一步就是淬炼肉身，磨练精神。

以无上的体质，去狠狠的碾压修行者。

修行者大多注重元气，而不注重本身的肉身。这就导致了他们的防御并不是太强。而且因为身体的缘故，只要速度快到他们反应不过来，快到比元气还要快，自然能够轻松碾压他们。

李文儒知道了方向，他回到西山，修整了一天。

第二天就开始训练。

传承中有一套动作，这是一套没有名字的动作。

他把客厅里的沙发全部都搬走了，空荡荡的客厅，他穿着运动短裤，站在正中央，双目紧闭。

下一刻，他的身体开始动起来。

双手双脚一起动，但是，动作毫无章法，甚至有种十分丑陋的感觉。

可是，随着动作的继续。

他的身上就开始冒汗。

肌肉开始变牵扯起来，骨头也在这个时候发出一连串的爆响，像是鞭炮声似的，劈哩叭啦响个不停。

李文儒脸上开始出现痛苦的神色。

可是他没有因此停下，他在坚持着。

身体一会儿下蹲，一会儿跳起来。

但是，每一个动作，都是那么的丑陋，那么的不和谐。

比如双手抱着头，用尽全力，仿佛要这样把身体提起来似的。

这完全是不可能，李文儒脸色憋的通红，也没有半点起来的样子。

但是他相信这套动作的效果。

因为他感受到的痛苦。

胸腔里仿佛要爆炸了一样，浑身的骨头肌肉都像是被铁锤在捶打着似的，而且，随着动作做的越来越多。

疼痛几乎在以几何形式的倍增。

太疼了。

骨头都仿佛要被扯断了。

肌肉都仿佛被撕裂了一样。

曾经他跑步压制毒气的时候，他的意志力原本就已经被锻炼的很坚韧，身体素质也比普通人要强的很多。

可是，和现在比起来。

跑六十公里就好像是小孩子牙牙学步一样，根本不在一个档次。

这套动作看起来平淡无奇，没有什么突出的地方。

可是组合在一起，就好像是起了化学作用，让全身每一个地方，都好像被撕扯到了。

他现在的状态就好像是人被投入到了火炉中，四面八方，上下左右，全部都被火狠狠的煅烧着。

汗水像是下雨一样，哗哗的流下来。

这一套动作做到一半的时候，李文儒牙齿都开始打架。

真的太疼了，脸色的表情已经扭成一团了。

他内心深处的声音，在凄厉的呐喊着：“快点停下来休息吧！坚持不住了！要痛死人了！在练下去，就要死了！”

精神在被疯狂的刺激着。

他无数次想要停下来休息。

可是，他很清楚，自己的修为已经彻底化作了封印。

就算是重新修炼，没有几年的时间，根本不可能恢复到筑基期。

村子里的传承是他唯一翻身的机会。

放弃了……这辈子都不可能在遇到。

“这点苦……都不能吃，还谈什么修炼？”李文儒猛地睁开眼睛，双目通红，像是一只受伤的野兽。

“啊！”

他怒吼一声，猛地跨出一步。

这是这套动作倒数第五个动作。

“啪！啪！啪！啪……”

仿佛是骨头断裂的声音，恐怖的压力，让他全身的肌肉，在这个时候，仿佛完全被撕裂。

皮肤的汗水都变成红色的了。

这是毛细血管被崩裂了。

全身都好像在流血，狰狞恐怖。