陈诺吃完“生菜”后就觉得浑身发热，他觉得应该是所谓的仙草的功效吧，趁热打铁，现在去试试突破五层。陈诺盘腿而作，气沉丹田，呼吸吐匀，果然没错在气息游走时，之前一直都是只能游走到任督二脉附近，但是今天似乎特别顺利的直接从任督二脉游过，气息也特别的稳定“吾三生与义，皇天盖地，四身五面……”陈诺口中念决。

陈诺周身雾气腾起，丝丝气息化成腾蛇，四处游走，时而似蜈蚣般快走时而似大鹏般遨游，慢慢的，细小的腾蛇四汇在一起，交缠成黑金巨蟒，巨蟒吐芯，在陈诺身边盘旋盘旋，所有的气息倾盆而出，最终变成了一条黑龙盘旋在陈诺上空，终于，第五层修炼成功！练气部分已经完成，接下来就要去修炼筑基了。

呼~陈诺长出一口气，终于，终于突破了四层进阶五层了，一直卡了那么久，多亏了小白的“生菜”自己才可以一下子到五层。陈诺扭过身看见小白任然在安静的睡着。陈诺悄悄走过去，对着小白说:“小白谢谢啊。”

“嗯~喵呜~多让我睡会就好了啊！”小白翻了个白眼继续睡了过去。

嘿，这只死肥猫！陈诺捏了捏小白的身子，圆圆滚滚的，真舒服，但是这小东西嘴巴太厉害了，比自己都能贫啊。

第二天一早，陈诺就被小白踩醒了。“还睡！你还不快点起来修炼！”小白一屁股坐在了陈诺脸上。陈诺被小白的猫屎味儿熏到无法呼吸，只能起床。

“筑基的修炼不太会啊，而且昨晚上才突破了练气五层”陈诺挠着头说道。

“我跟你说，快起来，我刚刚看了看，在村口西南方有彩虹乍现，你再不快点可就被别人抢了头！”

“什么！抢什么头？”陈诺翻身坐起！一头雾水的看着小白。

“快点啊！边走边说！”小白立马跳开了，“传言每逢彩虹乍现便会有练气口诀，这些年年年干旱，已经很久没有下雨了，所以能有口诀出现绝对会引起武林高手重视，你再不快点，肯定就没你份了。”

陈诺一听，立马狂奔起来，四周的景物迅速倒退。不一会儿，他们就到了彩虹发光处。

“看那里！就是他！”小白喊到。

“什么嘛，就是面镜子啊，这是彩虹镜面反射折射原理啊。”陈诺不屑的说着。

小白直接无视陈诺，衔着镜子就走回了村子里，陈诺自然也跟在身后。

回到养猪场，小白将镜子放在了地上，口中念着什么，突然，镜子闪出一道白光，小白说:“快过来！这口诀只出现一遍！”

陈诺睁大了眼，跑了过去，只见镜子上面是盘坐宁心，松静自然。

唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。

进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。

丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。

一分钟后，陈诺说:“嗯，记住了。”

小白听了拿起镜子就是一顿摔，刹那间，镜子四分五裂，碎成了渣滓，口诀自然也不见了。小白说:“你是真的记住了吧？”

陈诺点了点头，自己毕竟是经过特殊训练的啊！这点东西算什么，自己可是有过目不忘的能力。

“就今晚，你就去阵法中央以这个口诀去修炼筑基。修炼时千万不要分散注意力，一定要认真仔细，气息一定要缓慢均吐，不能急燥，你之前气息不稳可能就是因为太急躁了。所以，你一定要缓。”

看着这么认真的小白，陈诺还以为是遇到了假的小白。“好。”

暮色四合，陈诺就去了阵法中心，双腿盘坐，气沉丹田，抛除一切杂念，陈诺突然觉得整个人都一阵轻松，待入定后，陈诺气息游走到了第五层,仔细游走后，陈诺开始念口诀盘坐宁心，松静自然。

唇齿轻合，呼吸缓锦，……

气行带脉，炼己功全。

念完口诀后，陈诺觉得身形一轻，整个人的气息开始呈泉眼般涌出，终于，简易版造化泉眼，陈诺修成了。

主要是在阵法中央的话，陈诺修炼起来更加容易，毕竟这个幻境杀阵吸收了那么多高手的精华，自己修炼起来也特别容易。