院长把这两个任务说得很轻松也很简单，但是他们可不那么认为，毕竟他们现在已经很累了，想想一会儿还要举剑，心里真是难过的要死。

“好，扎马步结束，休息一刻钟，自己调整一下状态，然后一会儿好练习举剑。”院长走到一旁坐下，好像监督他们扎马步还把自己给累着了。

其实扎马步是每一个练武的人都必须经历的事情，但是这一下子就扎半个时辰，是个人都接受不了。

楚寒秋坐在地上，把真气汇聚在手掌上开始揉腿，真气包裹着腿部，让它在温暖中，这样就不会特别疼。

楚寒秋在之前的时候也会因为天赋不够，而用这种办法来提高自己的实力，但是不得不说，他自己都没有那么狠的对自己。

一刻钟的时间很短，马上大家又要开始训练举剑，楚寒秋把自己的剑提起来，好像也不是很重，应该能坚持半个时辰。

“你们举剑的时候，一定要注意手臂拉直，不要弯曲，然后呢，每只手一刻钟，练习完之后，你们就可以回去休息了。”

“好了，现在开始练习，练习的途中，也是就像不能随便乱动，手臂不能下垂，但是这一次可以给你们一个小小的特惠，你们可以跟随自己的心意换手，但是每一只手必须要坚持满一刻钟，否则就视为这个任务你没有参加，那你就不能得分。

这个分对年终的时候很重要的，因为这个分对你来说也是必需的。如果你一年没有达到目标，那你就不用在这里待了，和那个每个月考核是一样的，但是那个更严一些。”

听了院长的话，刚才还在那里抱怨的人都挺直腰板，生怕自己不合格。

举剑的时候大家都很难过，这简直就是折磨啊！手都快要断了，楚寒秋看着自己的手微微颤抖，他觉得自己的手都要废了，以后还怎么炼药啊！

不过楚寒秋没想到这举剑对他炼药是有好处的，毕竟炼药的时候手不能抖，一定要稳，准，快，而他学习剑术正好为炼药的这个条件打下了基础。

“坚持，还有半刻钟，练完你们就可以休息了，饭堂里给你们准备了很多好吃的。”院长一直在耳边边叨叨，他们有的人都想要吐槽了，但是这是院长，他们也不敢造次。

只是在心里默默吐槽，“还好吃的呢！这手都要断了，就算有好吃的，那又怎么样啊？”

终于，在漫长的半刻钟之后，大家终于把这一项艰难的任务完成了。

“我去，我的手已经废了，以后还能拿起剑吗？”有人吐槽。

“那可不是吗？我觉得我真是要废了，这手现在都还在抖，一会儿估计吃饭都端不起碗。”

“我也是啊！”

院长看着瘫在地上的一堆人，“今天的训练就到这里，你们可以回去吃了饭就赶紧休息了，今天一天大家也辛苦了，饭堂里有很多好吃的，一会儿你们自己去吃，多吃点。”

“走吧！走吧！赶紧回去，用热水泡泡脚，敷敷手臂，要不然明天早上起来，该是个废人了。”

其他人都勾三搭四的离开了，楚寒秋也就一个人离开，虽然说这样显得他很孤独，但是楚寒秋却觉得，这样正好，免得多出一些不必要的麻烦。