“这就是拳谱里的说法，打人要急，手急、身急，心更急。”

游浅慢慢给叶尘讲解：“你看有些人着急上火，就是心急。人一急，体内就会瞬间产生大量热气，热气太多散不掉，就会上火。”

“拳谱里说：发为血梢，意思就是打人的时候心要急，血气上涌，怒发冲冠。”

“你看过猫咪打架没，两只猫打架前都要炸毛，怒喝，这就是发为血梢的道理。怒气填胸，敌胆自寒。”

“我现在要教你形意拳，首先就得跟你把形意拳里的这些道理说透，让你理解。”

“形意拳讲究内三合外三合，以前叫做六合心意拳。”

“内三合是：心与意合，意与气合、气与力合。”

“外三合是：手与足合，肘与臂合，肩与胯合。”

“六合全部到位，才能形神一致，心到手至，意到神随，内外合一。”

说着，她站了一个桩，正是一直叫叶尘练习的桩，“这个桩叫三体式，也叫捉鹰，是练习形意拳的基础。”

叶尘心中瞬间了然，原来浅姐之前给他教的时候就想到了这一天。

游浅走到一个木人桩面前：“形意拳虽然派别繁多，但归根到底，就是五种拳法和十二种身法。”

“五种拳法分别是：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。这五种拳法发力运劲方式不一样。”

“从上向下是劈拳，像是提刀砍的动作，又或者是提斧劈柴，你看我的动作。”

游浅伸手一拳，从上而下，像是手中提了一把斧头，狠狠劈向木人桩。

咔嚓！木人桩被游浅一拳劈中，顿时像木柴一般碎成了两半。

“从下向斜上方是钻拳，你看过电钻没有，电钻靠的不是蛮力，而是一股钻劲，钻拳最适合以点打面。”

说话间，游浅从腹中伸出一拳，像草丛里的毒蛇，骤然跳起咬人，这一下没听见什么声响，却看见新换的木人桩中间被钻出一个洞。

“往前直打的叫崩拳，我已经给你演示过了，现在给你讲讲炮拳。”

“炮拳？我倒是会一招割麦式，好像跟炮拳很像，”叶尘打了一套自已最开始练习的招式。

游浅看后点点头：“不错，拨开敌手用另一只手直击敌人叫炮拳，但在实战中，却可以看情况省略拨手的这一步。”

说着，她一拳从心窝处打出，从上往下击在木人桩上，只听见轰隆一声，好似火药爆炸的声音，木人桩直接四分五裂，向四周炸开。

“炮拳属火，意思就是像大炮一样，你练习的时候要琢磨里面这股炮劲。”

叶尘直接看呆了，这简直就是人形兵器，太离谱了。

“最后的横拳是形意五形拳中的母拳，不是一股单一的劲，而是前面四种拳劲的集合体，是一股横劲。”

“横拳属土，土在五行中位居中央，你想要练出横劲，就要把前面四种劲都练透，拧成一股。”

随后游浅又给叶尘演示了一遍十二形：龙形、虎形、猴形、马形、蛇形、鼍（tuo二声）形、鸡形、鹞形、燕形、鹰形、鸟形、熊形。

十二形拳是取各动物之所长研究出来的，是形意拳身法的基础。

“我再给你讲一下练习形意拳需要注意的地方，”游浅演示完十二形，吐了一口气道。

讲完后，叶尘就练了起来，不过游浅一开始只让他用木人桩练习五行拳，足足练习了半个月，他才把五行拳中的劈、钻、崩、炮、横五种劲都学会。

打法果然比练法猛，他经过半个月的打法练习，感觉自已的筋骨皮都被磨练得坚韧了起来，拳头上都是磨出来的老茧，劲力一崩，皮肤硬得像钢板。

而且他现在的含气功夫也上升了不少，毛孔的力度变大了很多，寒毛一炸，全身的毛孔摸起来像铁砂。

内外双修，打练结合，叶尘的实力也在突飞猛进。

随后游浅在梅花桩上空吊起了木人桩，让他在梅花桩上将五行拳和十二形拳结合起来，练习里面的各种变化、转换。

以前叶尘只是在梅花桩上练习腿法，没有边走边打拳，这一下子难度飙升了好几个层次，不过他也毫不气馁，甚至每天越练越舒服，每次练完身心都特别愉悦。

他把这种感觉跟游浅说了。