游浅点点头，笑道：“一方面你这是入了迷了，是对一个东西真正感兴趣，才会这样，不过这也说明你确确实实适合国术，是有这方面的天赋的。”

“练拳人有一句古话，叫越练越舒服就是对了，要是越练越痛苦，那就说明你练错了。”

“另一方面这也是你大脑中产生了很多的多巴胺、内啡肽，让你产生了愉快的感觉。”

“人的大脑会产生两种物质，一种是多巴胺，能让人感到兴奋、刺激，让人的欲望得到满足。”

“另一种是内啡肽，是止痛剂，也能让人心情愉悦。”

叶尘突然想起在书本上学到的知识，确实是这种原因，这两种物质属于内分泌，能改善人的心情，治疗人的焦虑，让人变得自信，强大。

所以运动对人的身体大有裨益，外能强身健体，内能改善心情。（运动是一门科学，在这里提醒读者朋友，要根据自已的实际身体情况进行运动，要不然有害无益）

而心情又能反作用于肉体，像一个乐观开朗的人，身体素质肯定比阴郁悲伤的人要强。

像有些精神疾病，就是长期处于阴暗情绪中，内分泌失调，身体缺少多巴胺和内啡肽，导致大脑病变。

这也是课本中说的：物质决定意识，而意识能反作用于物质。

“刚好，你提到这个，我就给你讲一下形意拳中关于精神的练法，”游浅道。

“精神练法？”叶尘感觉这个词有点玄幻。

“没错，形意拳以前叫做心意拳，就是因为有独特的精神练法，”游浅点点头。

“我之前给你说过，形意拳有六合，内三合是心与意合，意与气合，气与力合。”

“所谓气与力合，在外家拳就是劲通力达，内家拳就是气通力达。”

“外家拳将劲修炼到极点，就是能打出一声脆响，叫外劲。”

“内家拳将气修炼到极点，毛孔之中能喷发热气，打人如扎针触电，叫内劲。”

“这就是气与力合的意思。”

“那意与气合呢？”叶尘连忙问道。

“至于意与气合，就是意念一动，你的动作也要动，这是知行合一的道理。”

“意是意念，是精神、是念头，这个就是知。”

“气是行动，是动作、是五指，这个就是行。”

“知行合一是大思想家、大哲学家，古代的王守仁提出来的观点，可以阐释意与气合的一方面。”

叶尘道：“这我倒是理解了，知行合一，就是知道的同时行动也要跟上，像现在很多人，知道干什么，但却行动跟不上，比如学生，知道好好学习，但却做不到。”

“意与气合也是这个道理，想出手时不要犹豫，立刻就出手，犹豫就会导致意气不合，就会败北。”

“你真是个天才，”游浅赞赏地看了叶尘一眼，随后道：

“当然，知行合一只是阐述了意与气合的一方面，另一方面我换个说法，叫炼气化神，这个神与意有异曲同工之妙，简单来说，就是你的性情、气质、精神。”

“人的性格是不同的，有的人懦弱、有的人开朗、有的人凶残、有的人憨厚，而习武会放大这种性格、也会改变这种性格，像你以前的性格是弱懦、胆小，但你现在却是无畏、不惧。”

叶尘点点头，自已自从习武以后，性情确实变化了很多。

“这种性格会反应在每个人的拳势中。”

“你看有些人打拳，是一股不破敌血誓不还的凶狠气势，有些人是暗中偷袭背后下手的阴冷气势，有些人是堂堂正正光明正大的无畏气势。”

“这就是练气化神的一种含义，所谓意与气合，就是要在拳法融入你的精神，每一拳，每一势，都带着你的风格。”

“但是这种拳势也是要修炼的，不是随随便便就能打出来的。”

“我现在就给你讲讲形意拳怎么修炼这种拳势，又或者说，怎么修炼精神。”

叶尘耳朵竖了起来。