欧薇儿站在墨宇霄对面，照猫画虎地做起来动作。看着简单，直到做的时候，才发现难度所在。

首先，蹲下之后，调整好下蹲的程度和两腿分开的跨度，开始往回收脚尖的时候，欧薇儿就遇到了障碍。虽然她的身体柔韧度很好，但是在做这个动作的时候，仍然是有些力不从心。

关节扭曲地有些疼，肌肉更是紧绷地十分疲倦。

强撑着，欧薇儿开始学习受伤的动作，一点一点的模仿，可是最终也没有学出来个二三四五。

现在她才理解了传说中的马步究竟有多么困难，多么复杂。单是手上的动作，她就是做了一个忘了一个的，始终也做不到完美还原。

腿上更是，才过了不到一分钟，她感觉自己的腿已经受力到了极点，已经开始麻痹不能动弹了。

终于，欧薇儿一屁股坐在了地上。虽然摔得很疼，但是她真的没办法站起来。关节的疼痛和肌肉的酸累已经让她没有能力自己站起来了。

“记得我和你说过什么吗？马步分为五个步骤，要一步一步来练。还没学会爬就想跑，肯定是不行的，好高骛远，最后只能是一事无成。现在，蹲下，双腿开立……”

最后，墨宇霄还是让她从基本开始，一步一步来。想要一口吃成个大胖子，肯定做不到，墨宇霄也不着急，反正阎王岛的开发还没有结束，阎王殿的建立也没有那么着急。鬼面人组织被炸了，自己目前也没有什么像样的敌人了，没那么紧张。

一个上午，就在欧薇儿的蹲马步教学中过去了，在一个上午的练习中，欧薇儿也终于能够像模像样地蹲出来第一个级别的马步了。

整一个上午，墨雪儿和墨纤云都在健身房里等待着。虽然很无聊，但是总好过去串亲戚吧。

一开始，两人还饶有兴趣地看着墨宇霄和欧薇儿测试身体素质，学习马步。后来，欧薇儿一次次蹲马步，墨宇霄给她挑毛病，而且基本就是鸡蛋里面挑骨头一般地严苛。这个教学过程也变得索然无味，墨纤云也没兴趣继续看下去了。

于是，她拖着墨雪儿在健身房里到处乱跑，后来，在墨雪儿的指导下开始健身，还做了会儿瑜伽。

期间，墨纤云也要求过墨宇霄教她蹲马步，因为之前墨宇霄答应过她要教她功夫，但是墨宇霄拒绝了。理由是因为墨纤云的身体已经不用一步一步来练习蹲马步了，当然，这句话他没有当着欧薇儿的面说。

墨纤云的身体在接受了墨宇霄的血之后，就一点点地在变化。