我一脸尴尬地说完之后，走向了隔壁的格斗室，这里有好多的拳击靶子，我带上了两个全套，然后开始装模作样的打了起来。

刚开始我打靶子的时候感觉还有些尴尬，不过片刻之后，我已经找到了自己的感觉，脚步越来越灵活，拳法越来越犀利。

我开始想着强子告诉我的那些拳击的套路，开始一点一点的琢磨起来，首先是刺拳直拳，左摆拳右摆拳勾拳我开始一点一点的琢磨起来，力道也越来越大，其实我并没有注意到我的背后多了一个人。

片刻之后，一个富有磁性的女声说道。

“不好意思好像你的动作完全不对，介不介意我帮你纠正一下？”

听完这些话我一脸尴尬的回头，突然看到是康体部的健身经理张宝丽，我一脸期待的看着她说道。

“好啊宝丽姐，理解悉听尊便。”

片刻之后健身房的健身经理张宝丽开始给我做起了示范。

她把两个脚叉开了一点角度，然后把两只手放在自己的下巴周围，左手靠前一点右手稍靠后，然后一脸严肃的说道。

“拳击的姿势大概是像我这个样子，你先跟着我做，然后我再帮你慢慢调整，除了刺拳之外，其余的拳击大部分都是利用身子的惯性击打出去的，也就是说你出拳的时候背部的发力要比手臂的发力多一点，其实就是手臂在出拳的时候根本不用发力，这一拳应该是靠惯性打出去的。”

“出拳的时候后脚尖蹬地发力，然后依照惯性把胳膊打去反之也是如此，你先试一下基本的动作都是这样，然后你可以在网上找些视频，学学勾拳摆拳什么的。”

片刻之后，健身房经女理张宝利帮我纠正了几个动作，嘱咐了几句就离开了。

看来我也是把她逼急了，要不然她也不会过来这样教我，因为平时健身房的教练们都很忙的，我突然想学习拳击，或者是自由搏击什么的。

因为大街上打架的那种流氓拳真是太水了，根本就没有什么技术含量也没有竞技性，现在之后我走到了那个平时活泼可爱的女教练安若萱身边。

我从她的背后拍了她一下，把她吓了一跳，片刻之后她听我说完，同意了我的观点，她说平时锻炼完练练拳也是可以的，就是营养方面一定要跟上，要不然的话超量训练很容易导致肌肉流失，如果格斗训练对增肌起反作用就不好了。

过了一会儿她从自己手机里翻出几个商品清单，然后把手机递给我让我看一下，我拿着她的手机仔细的看了起来，是几个很有名的运动补剂厂商。

她说想要推荐我喝一点蛋白粉这样的话平时摄入营养不够，也可以靠蛋白粉来维持，蛋白粉的话身体更加容易吸收，如果再加上每天的锻炼增肌的效果便事半功倍了。